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國慶7天假期已經結束，有些人在長假結束返工后會受到“假期綜合征”的困擾。
專家表示：假期綜合征一般是指在節假日結束之后的二三天內，有些人會出現厭倦，沒精神，工作效率低，有的人甚至會出現不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等情況。那么，如何才能盡快擺脫“假期綜合征”呢?深圳大學附屬華南醫院許冰琪護士建議：
首先，睡一個踏踏實實的懶覺。如果你覺得自己出現了精力差、睡眠不好的情況，建議你，不妨晚上早點睡覺、補補覺，再慢慢把自己拉回正常的作息習慣，回歸節奏。
其次，回歸正常飲食習慣。黃金周期間，頓頓胡吃海喝，歡樂過后，腸胃難受!為了讓腸胃得到休息，不妨最近吃一些谷類粗糧，多喝粥和湯，吃點清淡易消化的食物。還有記得多喝點水，可加快腸胃的新陳代謝。
第三，熱敷眼睛、泡個熱水澡。趕快放下手機、電腦、電視機，閉目養神，讓大腦充分休息?？梢杂脽崦矸笱?，每次5分鐘。泡熱水澡同樣可以得到放松。
第四，做一場“慢熱”的運動。在家里做原地小跑、高抬腿、平板支撐，讓身體重新找到運動的感覺，然后到戶外去刷刷步數，可以有效緩解疲勞狀態。(記者 趙鴻飛)
國慶7天假期已經結束，有些人在長假結束返工后會受到假期綜合征的困擾。專家表示：假期綜合征一般是指在節假日結束之后的二三天內，有些人
剛剛過去的國慶假期，眾多市民暢游在圖書館、博物館、書城、美術館之間，感受金秋文化休閑之樂。記者獲悉，10月1日至10月7日，深圳圖書館累
10月7日，攜程發布的《2022年國慶假期旅游總結報告》顯示，本地游、周邊游、短途游主導國慶假期旅游市場。國慶假期7天，本地、周邊旅游訂單
疍家墟舊貌換新顏，背靠層巒聳翠的晏鏡嶺，面朝一望無際的大海，在國慶假期里，成為出游的熱門景點。10月7日，記者走訪茂名市晏鏡疍家墟發
國慶假期到來，鄭州市文化廣電和旅游局組織開發區、區縣(市)文化和旅游主管部門、文旅企業，在做好疫情防控工作的基礎上，精心為廣大市民游
泛舟白河上，美景入畫來。10月1日上午，南陽市舉行白河復航復游啟動儀式并進行首航。十一期間，市民、游客可乘坐觀光游船，從水上感受城市
近日國內多地倡導就地過節為了配合防疫政策準備外出長途旅行的朋友們不妨考慮一下省內就地游這不有好消息!河南這些地方明確國慶期間免門票~
倒計時還有1天!期待已久的國慶長假終于要來了!就在這個十一，在中原科技城龍湖金融島，首屆美好生活節帶著你對美好潮流生活的所有想象來了!
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記者從鐵路部門獲悉，今年國慶假期運輸9月28日啟動，10月8日結束，為期11天。廣鐵集團預計發送旅客1500萬人次，日均發送136 4萬人次;其中廣
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半島網10月8日訊（記者孫貼靜）為確保國慶假期青島生活垃圾轉運安全無誤，青島水務固體廢棄物處置有限責任公司緊盯生產一線、進行科學研判、統
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棗山東路連接嶗山區和李滄區，是青島市交通主干路網中的重要一橫，經過前期施工，半幅道路已經拓寬通車。10月8日，記者注意到相比前兩個月，棗
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“墻體開裂有一陣子了，萬一傷到過路人怎么辦？”近日，市民孫先生向半島記者反映，市南區紹興二路與紹興路路口的一塊擋土墻出現了裂縫，已經
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8日，城陽區城陽街道南部片區CY1002單元部分地塊控規調整批前公示，地塊位于城陽區城陽街道長城路以東、崇陽路兩側及春陽路以北區域。公示介紹
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買基金新手入門炒基金的大忌是不要過于追求收益、最忌諱的操作是追漲殺跌、忌盲目入市等等。初學者買基金應該注意：要根據本身的風險承受能
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次貸危機爆發的原因有:為推動經濟增長,鼓勵瘋狂消費;社會分配關系嚴重失衡,中產階級收入不升反降;金融業嚴重缺乏監管,引誘普通百姓通過借貸
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